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7 Aplicativos para você ter um sono melhor.

Publicado em 08/12/2017

Pensando em trazer ainda mais conforto para o seus sonhos, separamos uma série de aplicativos que ajudam a melhorar sua rotina e qualidade do sono!

1- App Johnson’s Baby Bedtime. É grátis, este aplicativo traz a rotina para dormir em 3 passos, sons, músicas e também uma análise do sono do bebê.

2-  App Relax Melodies. Oferece uma variedade de sons e efeitos de relaxamento. O usuário tem a opção de personalizar a sua seleção de sons e um timer para tocar os sons por tempos predefinidos, desde um cochilo até uma noite inteira.

3- App Sleep Better. Auxilia na percepção da qualidade do sono. Basta selecionar as opções que resumem o seu dia, como se você praticou alguma atividade física, se comeu tarde, ingeriu bebida ou passou por algum momento estressante.Ele também é capaz de monitorar a qualidade da sua noite através de um contador, que deve ser atualizado para resultados mais precisos. 

4- App Sleep Cycle. É ideal para quem deseja acordar sem sustos, o aplicativo identifica o melhor horário para acordar depois de avaliar seu sono. Ele apresenta relatórios no dia seguinte permitindo que você inclua informações sobre seu humor e hábitos noturnos.

5- App Sleep Genius. Aplica a mesma tecnologia usada para fazerem os astronautas da NASA dormirem. Contém sons e músicas que promovem o relaxamento. E o melhor é grátis!

6- App Sleep Orbit. Ajuda a dormir mais rápido e melhor. Ele tem uma vasta coleção de sons tranquilizantes ou para meditar. Todas as faixas são em alta qualidade e tem efeitos tridimensionais.

7-  App Sleep Pillow. Tem como ponto alto as opções de sons: tem desde cantiga de ninar até barulho de chuva. Você ainda tem a opção de misturar os sons e criar uma playlist. O timer do aplicativo garante que você não fique mexendo no celular toda hora.                                                                                               

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